شكرا لقرائتكم خبر عن وزارة الصحة توجه نصائح هامة لتغذية صحية لكبار السن.. إنفوجراف والان مع تفاصيل الخبر
القاهرة - سامية سيد - كتب وليد عبد السلام
الأربعاء، 31 يوليو 2024 10:15 صوجهت وزارة الصحة والسكان، سلسلة من النصائح الخاصة بـ التغذية السليمة لكبار السن تضمنت النقاط التالية:
- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم
- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة
- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء
- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة
- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر
- الاهتمام بوجبة الإفطار
- شرب السوائل بكثرة
نصائح لتغذية كبار السن
يمكنكم متابعة أخبار مصر و العالم من موقعنا عبر جوجل نيوز