شكرا لقرائتكم خبر عن 9 أطعمة ومشروبات تساعد في طرد المخاط من جسمك والان مع تفاصيل الخبر
القاهرة - سامية سيد - المخاط هو نظام التنظيف الذاتي للجسم الذي يلعب دورا حاسما في احتجاز السموم والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، لكن في بعض الأحيان يحتاج الجسم إلى القليل من الدعم لطرد المخاط الزائد.
ووفقا لموقع " healthsite"، هناك أطعمة يمكن أن تدعم بشكل طبيعي عملية تخليص الجسم من المخاط الزائد، والتى نعرضها في التقرير التالى.
الليمونالليمون غني بفيتامين C، يمكن أن يعزز المناعة ويساعد في التخلص من المخاط الزائد.
التفاحالتفاح غني بمضادات الأكسدة والألياف، ويدعم الجهاز التنفسي النظيف.
الزنجبيلتتميز هذه التوابل الفائقة بخصائص مضادة للالتهابات تعزز التخلص من المخاط.
فاكهة القشطةتساعد فاكهة القشطة المعروفة بتأثيراتها في إزالة السموم في التخلص من السموم.
الخيارالترطيب هو المفتاح لإزالة المخاط من الجسم، الخيار غني بالمياه ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.
البروكليالبروكلي هو مصدر قوي للعناصر الغذائية، ويدعم نظام المناعة القوي.
الأناناستحتوي على البروميلين، وهو الإنزيم الذي يساعد على تحطيم المخاط.
اليقطينمصدر غني بفيتامين أ، ويدعم اليقطين صحة الأغشية المخاطية.
التوتأخيرا التوت، فهي مليئة بمضادات الأكسدة وتساهم في صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.
يمكنكم متابعة أخبار مصر و العالم من موقع كلمتك عبر جوجل نيوز