شكرا لقرائتكم خبر عن طريقة مذهلة لفقدان كيلوجرام من وزنك يوميًا في رمضان والان مع التفاصيل
عدن - ياسمين التهامي - يقة سهلة لفقدان كيلوجرام من وزنك يوميًا يُراعى شرب كوبًا واحدًا من عصير الليمون على الريق قبل الإفطار بحوالي 30 دقيقة على الأقل، وذلك دون إضافة سكر، بل يمكن استبداله بملعقة صغيرة من العسل. ويجب أن تتكون وجبة الإفطار من سلطة الفواكه فقط أو موزة واحدة و50 جرامًا من اللوز أو سلطة الخضروات فقط المضاف إليها رشة من زيت الزيتون وعصير الليمون. وبعد ساعة، يمكن تناول كوب آخر من عصير الليمون مع الخضروات المشوية وسمك مشوي أو ربع دجاجة. وفي المساء، يمكن تناول تناول كمية كافية من البروتين مثل بياض البيض والبقوليات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وغيرها، للشعور بالشبع أطول فترة ممكنة.
كانت هذه تفاصيل خبر طريقة مذهلة لفقدان كيلوجرام من وزنك يوميًا في رمضان لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جهينة وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
"