صحة ورشاقة

فوائد و اضرار الـ ” فيتولايز “

فوائد و اضرار الـ ” فيتولايز “

قد يكونوا قد عرضوا عليك في يوم عرسك الكثير من الأنواع والأشكال من المنشطات الجنسية كنوع من التهادي من الأصدقاء والمعارف أو أن أحد زملائك في العمل قد أرشدك على عقار معين يساعد في الانتصاب أو يزيد من العملية الجنسية، […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

6 أشياء يجب معرفتها عن نظامك الغذائى لتجنب الأنيميا

6 أشياء يجب معرفتها عن نظامك الغذائى لتجنب الأنيميا

يمكن أن يكون سبب فقر الدم أو الأنيميا عوامل مختلفة، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو تناول القليل من الحديد، مما يؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويلعب نظامك الغذائي دورًا رئيسيًا في تعويض نقص الحديد وعلاج الأنيميا، بحسب ما ذكر موقع health 24.   فى هذا التقرير نتعرف على 5 معلومات عن النظام الغذائى لعلاج الأنيميا..    1- زود استهلاكك...

المزيد ...

صحة ورشاقة

اسباب الام المؤخرة عند الجلوس

اسباب الام المؤخرة عند الجلوس

من الأسئلة التي يسألها المرضى بشكل دائم للأطباء لماذا يحدث الشعور بالألم أثناء الجلوس ؟ قد تؤدي الإصابة بالتهاب المفصل العجزي الحرقفي ” sacroiliac joint ” أسفل العمود الفقري بمنطقة الحوض لوجود ألم شديد بالأرداف أو ألمًا أسفل الظهر ويمكن […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

انواع الصداع بالصور

انواع الصداع بالصور

الصداع هو شكوى شائعة تصيب معظم الناس وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، وهناك أنواع مختلفة من الصداع ، ويمكن أن تختلف أسبابها  وأعراضها ، على الرغم من أن معظم الأنواع يكون قصير الأجل ولا يكون مصدر لأي قلق ، ووفقًا […]...

المزيد ...