شكرا لقرائتكم خبر عن معهد التغذية يكشف أهمية وجبة السحور وفائدة الصيام للجسم والان مع تفاصيل الخبر
القاهرة - سامية سيد -
وأضاف المعهد القومى للتغذية أن وجبة السحورتتميز بأنها:
- تمنع الشعور بالكسل و الخمول و الشعور بالصداع والإعياء أثناء نهار رمضان
- تمد الجسم بالاحتياجاته من الطاقة
- تساعد فى المحافظة على وزن الجسم
وكانت أكدت الدكتورة سحر خيرى عميد المعهد القومى للتغذية، أن صيام شهر رمضان الكريم من أكثر العادات المفيدة للجسم.
وأضافت عميد القومى للتغذية، أن الجسم خلال العام يستقبل المأكولات التى تحتوى على العناصر الغذائية الضارة مثل الدهون والسكريات مما تؤثر على المناعة وخلايا الجسم.
وأوضحت عميد القومي للتغذية: يأتى شهر رمضان ليكون بمثابة الراحة للجسم وكذلك تجديد خلايا الجسم وتقوية المناعة، مما تحسن من أداء أجهزة الجسم.
أهمية وجبة السحور
يمكنكم متابعة أخبار مصر و العالم من موقع كلمتك عبر جوجل نيوز
"