يلعب الفيتامين "ب" بمختلف أشكاله، دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم، فضلًا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين "ب" وهي، ""ثيامين" (B1)، و"ريبوفلافين" (B2)، و"النياسين" (B3)، و"حمض البانتوثنيك" (B5)، و"البيريدوكسين" (B6)، و"البيوتين" (B7)، و"الفولات" (B9)، و"الكوبالامين" (B12) والذي يعرف أيضا باسم الفيتامينات المعقدة "ب"، وفقًا لـ"بزنس إنسايدر". ويعد...
يعتبر مرض السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض الشائعة في وقتنا الحالي، حيث يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من هذه الحالة التي قد تتسبب بالعديد من الأمراض التي تهدد الحياة. وقد أوضح الدكتور دون ريتشاردز لصحيفة "ديلي ستار البريطانية"، بأن الكثير من المصابين بداء السكري لا يدركون حقيقة هذا المرض، وقد يتعامل بعضهم معه بطريقة تزيد...
دراسة.. فيتامين (د) يخيب آمال الوقاية من مرض السكري 'دراسة.. فيتامين (د) يخيب آمال الوقاية من مرض السكري'
الحب شعور بالانجذاب والإعجاب نحو شخص ما، أو شيء ما، ويراه البعض على أنه كيمياء متبادلة بين اثنين تربطهما قوة جذب لا مبرر لها ولا نجد حيالها سوى الاعتراف بها، حيث إنه من المعروف أن الجسم يفرز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن الحب. روائع الأدب العربي والعالمي، مليئة بقصص الحب والعشق والهيام، بداية من روميو وجوليت، قيس وليلى، عنترة وعبلة،...
تعتبر فترة الصباح أفضل وقت فى اليوم لتناول الفيتامينات، وذلك لأن تناول الفيتامينات أول شىء في الصباح يضمن أفضل امتصاص له عن باقى اليوم. فعند الاستيقاظ من النوم، يحتاج الجسم إلى مواد مغذية للطاقة لبدء أنشطة اليوم، والمكملات والفيتامينات عبارة عن مواد اصطناعية تتحلل وتمتص في الجسم بشكل أفضل مع الطعام وذلك وفقا لتقرير موقع " Nature Made. لفوائد...
