Screenshot_20240109_090424
صحيفة الخليج 365: نصح طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، بالاستخدام المعتدل للكركم للحصول على أقصى استفادة ممكنة.
وقال الشهري في فيديو نشره بحسابه على التيك توك، إن الكركم يعد مكمل غذائي ويفضل المصدر الطبيعي أولا.
ووصف الكركم بأنه من أروع ما يمكن بشرط الاستخدام العادل وهو من 1-3 مليجرام لكل كيلو جرام فمثلا لو وزن الشخص 50 الطبيعي فالطبيعي يتم تناول من 50 إلى150 مليجرام يوميا.
"