الارشيف / الرائج

فاكهة تحميك من السرطان وأمراض القلب.. ماذا تعرف عن التوت الذهبي “الحرنكش”

الرياض - أميرة القحطاني - التوت الذهبي، أو ما يعرف بالحرنكش، هو فاكهة صغيرة برتقالية اللون تعرف بطعمها الحامض الحلو، وتزرع في المناطق الساحلية وتنتشر في مختلف أنحاء العالم، وتعد من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، فهي غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية، بالإضافة إلى  مركبات البوليفينول الرئيسية، كما إنها تساعد في مكافحة مرض السكري ومكافحة السمنة وحماية القلب والأوعية الدموية، مما يجعله ذا فوائد صحية متعددة، وفي هذا المقال، نستعرض أهم فوائد التوت الذهبي:

فوائد التوت الذهبي “الحرنكش”

فاكهة تحميك من السرطان وأمراض القلب.. ماذا تعرف عن التوت الذهبي

فاكهة تحميك من السرطان وأمراض القلب.. ماذا تعرف عن التوت الذهبي “الحرنكش”
  1. غني بمضادات الأكسدة:

يحتوي الحرنكش على كمية عالية من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C والبيتاكاروتين، التي تساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى.

  1. يعزز جهاز المناعة:

يعد الحرنكش مصدرًا غنيًا بفيتامين C، الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.

  1. يحسن صحة الجهاز الهضمي:

يحتوي الحرنكش على الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، كما أنه يساعد على علاج الإمساك.

فاكهة تحميك من السرطان وأمراض القلب.. ماذا تعرف عن التوت الذهبي

فاكهة تحميك من السرطان وأمراض القلب.. ماذا تعرف عن التوت الذهبي “الحرنكش”
  1. يحافظ على صحة القلب:

يساعد الحرنكش على خفض ضغط الدم والكولسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

  1. يحافظ على صحة العيون:

يحتوي الحرنكش على فيتامين A، الذي يساعد على تحسين الرؤية ومنع أمراض العيون، مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي.

  1. يعزز صحة البشرة:

يساعد الحرنكش على تحسين صحة البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة، كما أنه يساعد على علاج حب الشباب والتهابات البشرة.

أقرأ أيضا: –

فاكهة تحميك من السرطان وأمراض القلب.. ماذا تعرف عن التوت الذهبي

فاكهة تحميك من السرطان وأمراض القلب.. ماذا تعرف عن التوت الذهبي “الحرنكش”
  1. يساعد على إنقاص الوزن:

يعد الحرنكش من الفواكه قليلة السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.

  1. فوائد أخرى:

يساعد الحرنكش على تقوية العظام والأسنان، ويحسن صحة الجهاز التنفسي، ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.

كانت هذه تفاصيل خبر فاكهة تحميك من السرطان وأمراض القلب.. ماذا تعرف عن التوت الذهبي “الحرنكش” لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصر فايف وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

Advertisements

قد تقرأ أيضا