البصل من أهم الخضروات التي تحتوي على العديد من القيم الغذائية مثل حمض الفوليك ومضادات الأكسدة وفيتامين سي ومعادن الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها، ما يجعله مفيدًا في تقوية مناعة الجسم وتحقيق منافع عديدة للبشرة والشعر، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي.

فوائد البصل للشعر 

يحقق تناول البصل فوائد عديدة للشعر، حسب الموقع الطبي، لأنه مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إذ يساعد البصل على إنتاج الكيراتين الضروري لنمو الشعر بصحة وحيوية، ويحتوي عصير البصل على مضادات الأكسدة التي تحسن من دورة نمو الشعر.

ويمتلك البصل خصائص مضادة للجراثيم، وبالتالي فإنه يساعد على منع العدوى التي يمكن أن تصيب فروة الرأس وتسبب تساقط الشعر، وبجانب تناول البصل في الطعام يُمكن عمل ماسك عصير البصل ووضعه على الشعر من خلال القيام بالخطوات التالية:

• تقشير حبات البصل وتقطيع كل حبة إلى قطع صغيرة الحجم.
• وضع قطع البصل في الخلاط على سرعة عالية.
• تصفية العصير باستخدام قطعة من الشاش.
• إضافة القليل من زيت النعناع، أو زيت اللافندر، أو غيرها من الزيوت العطرية.
• وضع عصير البصل على فروة الرأس وتدليكها به، وتركه لمدة تتراوح ما بين نصف ساعة إلى ساعتين، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو.

فوائد البصل للبشرة 

ويساعد تناول البصل أيضًا على تحقيق فوائد عديدة للبشرة، حسب ما أكدت الدكتورة حنان الكحكي، استشاري الأمراض الجلدية خلال حديثها لـ«الوطن»، حيث يحتوي البصل على فيتامين هـ وج وأ التي تعتبر مواد فعالة تمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، كما يحتوي البصل على العديد من الفيتامينات التي تجعل البشرة مشرقة وصحية.

ويمكن تحضير عصير البصل للتخلص من مشاكل البشرة وحب الشباب، باتباع الخطوات التالية:  

• خلط عصير البصل مع زيت الزيتون جيداً.
• وضع المزيج على بشرة الوجه.
• ترك المزيج على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة.
• غسل الوجه بالماء العادي.