الرياض - أميرة القحطاني - يوجد الكثير من الأعشاب البعض لا يعرف فوائدها، من ذلك فوائد الزنجبيل المطحون للجسم الذي يستخدم منذ القدم في علاج الكثير من المشاكل الصحية حيث إنه يقضي على البكتيريا المسببة للأمراض، كما إنه يمكن إضافته إلى الطعام أو إلى المشروبات الساخنة ويتوفر منه الطازج والمجفف ولهم نفس الفوائد التي سوف نذكرها خلال المقال.

ما هي فوائد الزنجبيل المطحون للجسم

تعد عشبة الزنجبيل من أكثر الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، فهي تستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية، وفيما يلي هذه الفوائد.

• يستخدم الزنجبيل لعلاج اضطرابات المعدة.
• يقلل من الشعور بالغثيان.
• يعالج نزلات البرد، و يقضي على الإنفلونزا.
• يطرد غازات القولون.
•  ينظم حركة الأمعاء ويقلل من الإصابة بالإمساك. 

ماذا يحدث عند شرب الزنجبيل كل يوم؟

يعمل الزنجبيل على تحفيز جهاز المناعة ولهذا يتناوله الكثير من الأشخاص من أجل الوقاية من الأمراض ومنها ما يأتي.

• يعالج امراض الجهاز التنفسي التي تحدث نتيجة إصابته بالفيروس المخلوي التنفسي.
•  يقضي على البكتيريا التي تسبب آلام اللثة والأسنان.
• يحفز جهاز المناعة على مقاومة الفيروسات والبكتريا التي تصيب الجسم.

هل الزنجبيل المطحون مفيد؟

هناك الكثير من فوائد الزنجبيل المطحون للجسم سواء عند إضافته إلى المشروبات أو إلى الطعام ومنها ما يلي.

• تحسين عملية الهضم: حيث يساعد تناول كوب واحد من الزنجبيل يوميا على تنظيم حركة الأمعاء، وعلاج عسر الهضم.

• يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، فهو يعمل على علاج ضغط الدم المرتفع ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب التاجية وأمراض الأوعية الدموية.
• يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول، بالإضافة إلى خفض مستوى الدهون الثلاثية.
• يخفف من ألم المفاصل والم العمود الفقري.
• مفيد للدماغ والجهاز العصبي، فهو يقي من الإصابة بالزهايمر، لأنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب و الأكسدة. 

احتياطات تناول الزنجبيل

يفضل تناول كوب واحد فقط من الزنجبيل لأنه قد يتسبب ببعض الأعراض الجانبية، كما إنه يجب تناوله بحذر للأشخاص التي تعاني من أحد الأمراض التالية. 

• مرض السكري.
• أمراض القلب.
• أثناء فترة الحمل والرضاعة.
• اضطرابات نزيف الدم أو أثناء الدورة الشهرية.