صحة ورشاقة

علماء نفس: الرياضة والطعام المتوازن والراحة أفضل وسائل علاج «التشتت الذهني»

علماء نفس: الرياضة والطعام المتوازن والراحة أفضل وسائل علاج «التشتت الذهني»

  متابعة الخليج 365 - وكالات: يُعَانِي الملايين حول العالم من مشكلة "التشتت الذهني" بسبب مشاكل وضغوطات الحياة العامة والتي تؤثر بشكل سلبي جِدّاً على التفكير، وتترك الكثير من الانطباعات السلبية عند الشخص، وتجعله غير مدرك تَمَامَاً لأفضل الطرق في التصرف. إليك علاج التشتت الذهني: يقول علماء النفس إن الخطوة الأولى على درب حل مشكلات التشتت الذهني تكمن في الاعتراف بالمشكلة والعمل...

المزيد ...