تعد قلة تناول السوائل ونقص نسبتها في الجسم هي السبب في الإصابة بالجفاف خلال فصل الشتاء، وعند الإصابة بالجفاف يعيق التوازن الضروري لأداء وظائفه بشكل سليم. 

-جفاف في الفم

-تغيرات في  الجلد مثل التقشر أو الاحمرار

-البول ذو اللون الداكن

-إمساك

-ارتفاع ضغط الدم. 

-زيادة معدل ضربات القلب

-التعب المستمر أو الدوخة

-الغثيان أو الصداع

وأشار التقرير، إلى أن الحالات الشديدة قد تسبب اختلال توازن الجسم، وتعرضه لمشاكل في القلب والكلى.

وأكد التقرير، أن معالجة الجفاف في الوقت المناسب أمر بالغ الأهمية، ويمكن تحقيق ذلك من خلال شرب السوائل، وفي الحالات الشديدة، السوائل عن طريق الوريد. 

وتشمل التدابير الوقائية الحفاظ على كمية كافية من المياه وتعديلها بناءً على مستويات النشاط والظروف البيئية.

وحث التقرير علي ضرورة تناول كميات وفيرة من السوائل، وذلك عن طريق من 2 إلي 3 لتر ماء يوميا.