صحة ورشاقة

آثار التنمر على الأطفال والمراهقين

آثار التنمر على الأطفال والمراهقين

هل تساءلت يومًا عن أسباب إصابة المراهقين بالقلق والاكتئاب في سن مبكرة؟ وهل للتنمر علاقة بذلك؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم آثار وعواقب التنمر التي تمتد من الطفولة وحتى المراهقة والبلوغ. تعريف التنمر يعرف التنمر في المدارس على أنه أحد أشكال العنف، سواء كان ذلك جسديًا أو نفسيًا، والذي يقوم طفل أو مجموعة من الأطفال بممارسته ضد طفل آخر...

المزيد ...

صحة ورشاقة

العصائر الصحية المفيدة لطفلك في مرحلة الفطام

العصائر الصحية المفيدة لطفلك في مرحلة الفطام

 فطام الأطفال من المراحل المهمة والحيوية الأساسية التي قد تحتار الأم في اتخاذ قرار ببدئها، ولكن هناك الكثير من العوامل المساعدة التي يمكن أن تساعد الأم على تخفيف حدة صعوبة هذه المرحلة، فضلاً عن تعزيز فرص فطام الطفل سريعًا دون معاناة، وفطام الطفل من الرضاعة الطبيعية والصناعية مرحلة غير سهلة، تحتاج لعوامل مساعدة وفقًا لما يوضحه تقرير نشر في موقع...

المزيد ...

صحة ورشاقة

مهارات الطفل تساعد على رفع معدلات الذكاء والتخلص من الكسل

مهارات الطفل تساعد على رفع معدلات الذكاء والتخلص من الكسل

تعد أزمة "كسلان ومش راضي يذاكر" من أبرز الشكاوى التي نسمعها من الأمهات دائما عن أطفالهن، فتختلف نسبة الذكاء والنشاط من طفل لآخر، لكن بعض الأطفال يحتاجون إلى الدعم النفسي والمعنوي ويجب على الآباء أن يساعدوا أبناءهم ويشجعونهم على المذاكرة وتنمية مهاراتهم. وحسب ما ذكره موقع quickanddirtytips هناك بعض الخطوات التي تساعدك على تنمية مهارات طفلك وتجديد نشاطه والتخلص من...

المزيد ...

صحة ورشاقة

فوائد كثيرة لتدليك الوجه يومياً

فوائد كثيرة لتدليك الوجه يومياً

فوائد تدليك الوجه يومياً كثيرة، وهي لا تتطلب سوى القليل من الوقت والالتزام بتطبيقها بشكل يومي منتظم للحصول على نتائج مرضية للمرأة تكون طويلة الأمد. وعلى رغم أن نتائجه لا تظهر بسرعة على البشرة، لكن مع الوقت ستلاحظين أن بشرة وجهك أصبحت أكثر شباباً وتورداً وحيوية. فما هي فوائد تدليك الوجه يومياً؟ وما الطريقة الصحيحة للقيام بها؟ الإجابة نرصدها فيمايلي....

المزيد ...

صحة ورشاقة

أفضل الزيوت لتفتيح البشرة العادية

أفضل الزيوت لتفتيح البشرة العادية

يُنصح عادة باستخدام الكريمات وغسولات الوجه لتفتيح البشرة، إلا أن خبراء البشرة نصحوا باستعمال أفضل أنواع الزيوت لتفتيح البشرة وتغذيتها من الداخل. فإليكِ دليل شامل يمكن أن يساعدكِ على اختيار أفضل أنواع الزيوت لـ تفتيح البشرة. أفضل الزيوت لتفتيح البشرة العادية 1- زيت بذور الشمش الأسود يستخدم زيت الكشمش الأسود في مستحضرات التجميل الطبيعية لصنع كريمات مقاومة الشيخوخة، ومضاد للالتهابات...

المزيد ...