شكرا لقرائتكم خبر عن نصائح هامة من وزارة الصحة حول التغذية السليمة لكبار السن والان مع تفاصيل الخبر
القاهرة - سامية سيد - كتب وليد عبد السلام
الأربعاء، 04 سبتمبر 2024 05:00 صكشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة لتغذية كبار السن، تضمنت:
1- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم.
2- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة.
3- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء.
4- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة.
5- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر.
6- الاهتمام بوجبة الإفطار.
7- شرب السوائل بكثرة.
يمكنكم متابعة أخبار مصر و العالم من موقعنا عبر جوجل نيوز
"