القاهرة - سامية سيد - عندما يتعلق الأمر بالتوابل، فإن الحبهان مليء بالفوائد الصحية التي تجعله ضروريًا في مطبخك، ليس لمجرد تعزيز أو إضافة نكهة للطعام، بل لأنه يتمتع بالعديد من الفوائد التي تدعم صحتك، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

لقد تم استخدام الحبهان منذ زمن كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمى، فهو يساعد على تخفيف مشاكل مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، حيث يمكن للزيوت الأساسية الموجودة في الحبهان أن تزيد من إفراز حمض الصفراء في المعدة، مما يساعد في عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.

الالتهاب المزمن هو السبب الجذري للعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان، وقد أظهرت دراسة أن الحبهان يحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم.

وفقًا للمعهد الهندى للصحة، تعمل مضادات الأكسدة في الحبهان على مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يحمي خلاياك من التلف، وهذا يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.

أظهرت العديد من الدراسات قدرة الحبهان في خفض ضغط الدم، وتحسين الدورة الدموية، وخفض مستويات الكوليسترول، وكل هذه تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

مضغ الحبهان علاج تقليدي للتخلص من رائحة الفم الكريهة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والتي يمكن أن تساعد أيضًا في محاربة بكتيريا الفم، مما يحافظ على صحة فمك ويقلل من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

الحبهان له خصائص مضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات، مما يجعله وسيلة طبيعية لتعزيز جهاز المناعة لديك والحماية من الأمراض الشائعة.

لقد تم استخدام الحبهان في الطب التقليدي للتخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق، ويمكن أن تعمل رائحته اللطيفة أيضًا كمحسن للمزاج، مما يساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء والراحة.