ضعي طاسة على النار، وضيفي شاوما لحم وتقلب جيدا.يحضر الخضار في طبق وهو 2 حبة طماطم مكعبات، و2 كوب، و2 كوب بقدونس مفروم، و2 ملعقة كبيرة خل، و2 ملعقة كبيرة طحينة، ورشة ملح وفلفل أسود، ويقلب الخليط جيدًا، ثم تضاف إلى الشاورم...
5 فواكه مجففة تجنبها للوقاية من ارتفاع مستويات السكر
5 فواكه مجففة تجنبها للوقاية من ارتفاع مستويات السكر '5 فواكه مجففة تجنبها للوقاية من ارتفاع مستويات السكر'
لمرضى السكر... فوائد مذهلة عند تناول الخس
هل تمتلك إحداها؟.. 6 علامات تدل على أن لديك "عقل النمر"
هل تمتلك إحداها؟.. 6 علامات تدل على أن لديك "عقل النمر" 'هل تمتلك إحداها؟.. 6 علامات تدل على أن لديك "عقل النمر"'
6 مشروبات في الصيف لا تزيد الوزن.. « تساعد على الترطيب والشعور بالانتعاش»
مع ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة، يقبل كثيرون على تناول العصائر الطبيعية الباردة كأحد أهم وسائل مواجهة الطقس الحار، إذ يلجأ البعض لتناول المشروبات الغازية، إلا أنّ أطباء التغذية ينصحون دومًا بالابتعاد عنها....