الارشيف / علوم وتكنولوجيا

"لا يجب تجاهلها" أعراض جسدية يسببها الاستخدام المفرط للهواتف

انت الان تتابع خبر "لا يجب تجاهلها" أعراض جسدية يسببها الاستخدام المفرط للهواتف والان مع التفاصيل

بغداد - ياسين صفوان - شاشة الهاتف جزءا أساسيا من حياة البشر
من الصعب جدا الاستغناء عنها

إليكم أسباب تدفعكم لترك استخدامها:

- خدر ووخز الأصابع الذي يشير الى مشاكل صحية محتملة
- الإجهاد المتكرر وضغط الأعصاب
- تفاقم آلام الرقبة والظهر

- زيادة التوتر واضطراب النوم

علامات تلف الأعصاب:
خدر أو تشنج في الأصابع واليدين
ضعف اليد وصعوبة الإمساك بالأشياء
ألم الرقبة (الرقبة النصية)

نصائح للتخفيف من الأعراض:
فترات راحة منتظمة من الهاتف
الجلوس بوضعية مناسبة عند استخدام الهاتف
ممارسة تمارين التمدد وتقوية اليدين والمعصمين

هل ستقلل من استخدم هاتفك الان؟

Advertisements

قد تقرأ أيضا